我患了"恐慌症"

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kentdong

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我是鹹魚爸

TA的每日心情

	開心 2012-7-19 12:21

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[LV.3]偶爾看看II

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發表於 2011-5-12 09:30 |顯示全部樓層

本文章最後由 kentdong 於 2011-5-12 09:31 編輯

to Carol~

其實在7。8年前我在前一家公司時
因為每天很緊張，又常加班
又要趕著回家，有一天就忽然在回家的路上發作
全身發麻，換氣過度，心跳快到要爆
以為自己要掛了，還坐計程車到醫院
急診的醫生一看就說是換氣過度

從那次後，我要是單獨開車，很容易就發作
有幾次還停在路邊休息
後來去做了心臟及腦波檢查
結果一切正常，
所以。。。要去看精神身心科

原來就是恐慌症，而且醫生說法是血液中可能少了一些血清素
所以開了一個月的藥，在這一個月中
說實在的我不喜歡吃藥的感覺

所以藥吃完後，我決定用自己的力量克服它
因為即然知道身體沒問題，所以一旦發作，我就告訴自己放輕鬆
不會怎樣，慢慢增加運動的量
後來的二年開始和網友到處去騎車

現在偶而輕微發作，但一放鬆深呼吸就過去了
了解它。就不會怕

所以多運動，放輕鬆，慢慢您就可以控制
我認識的人有不少有這種問題，所以放輕鬆

現役iPhone4、MBP、GF1、iPad
走過的痕跡IBM C3->Palm Vx->sony clie s300->sony n600->sony n700->sony sj30->palm zire 71->快譯通P168->Treo 650 ->Palm T|X、Nokia E61、SE P1i、iPhone 2G.3G.3Gs.iPad

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